Czy zastanawiałeś się dlaczego w pracy coraz częściej wstajesz od biurka i z czasem taka sytuacja powtratza się coraz częściej?
Kolejnym przewinieniem biurowym jest zakładanie nogi na nogę lub chowanie nóg pod krzesło. Wynika to poniekąd z pochylania się do przodu w stronę monitora. Ugniatanie utrudnia krążenie co prowadzi do powstawania obrzęków i żylaków oraz może być powodem choroby zakrzepowo zatorowej. Nieprawidłowe dopasowanie biurka i krzesła może dodatkowo doprowadzić do porażenia ścięgien przedramienia tzw. łokieć tenisisty. Za powstanie tego schorzenia odpowiada ucisk i zaburzenia ukrwienia mięśni ścięgien. Drugim schorzeniem wynikający z nieprawidłowej wysokości biurka jest zespół cieśni nadgarstka. Oba schorzenia występujące w różnych częściach kończyny górnej. Efektem zaniedbań jest silny ból promieniujący w okolicach nadgarstka lub łokcia poprzez przedramię i ramię do barku. Zlekceważenie zapalenia może doprowadzić do znacznego ograniczenia naszego funkcjonowania, aż do niezdolności do pracy. Aby zapobiec problemom z kręgosłupem, podczas pracy należy zachowywać wyprostowaną postawę z lekko uniesioną głową. Ręce ugięte pod kontem prostym do płaszczyzny blatu. W Skandynawii wręcz powszechne jest indywidualne dopasowanie stanowiska do pracownika i zmienny styl pracy. UE pracowała nad zmianami jednak jeszcze daleka droga by zostały wprowadzone w krajach UE a czas leci.
